|
2020.03.30.~2020.04.03. 기술가정과 1학년 온라인 학습 안내
청소년의 영양과 건강
*주제1. 청소년기의 영양은 왜 중요할까? (1차시)
☞ 다음 글을 읽고 생활을 풍요롭게 하는 즐겁고 건강한 식생활은 어떤 것일까?
생각해보고 본인의 생각을 가정학습 확인서에 적어보자.
[영양이란 음식으로 섭취한 영양소가 소화·흡수·배설되기까지 우리 몸에서 일어나는 모든 과정을 말한다. 청소년기에는 활동에 필요한 에너지를 얻고 건강하게 성장하기 위해서 식사를 통해 적절한 영양소를 섭취해야 한다. 따라서 올바른 식습관이 중요하다. 만약 식습관이 바르지 못하면 우리 몸에 필요한 영양소가 부족하거나 넘치게 되어 그 결과 균형 잡힌 성장을 할 수 없고 질병에 걸릴 수도 있다.]
*주제2. 6대 영양소 알아보기. (2~3차시)
☞ 다음 글을 읽고 괄호 안에 들어갈 6대 영양소를 검색 사이트를 통해 찾아보고,
6대 영양소의 특성과 기능에 대해 요약하여 가정학습 확인서에 적어보자.
[우리가 매일 먹는 음식물은 위와 장에서 영양소의 상태로 소화·흡수되어 혈액을 통해 온몸으로 운반된다. 우리 몸에 필요한 영양소는 ( ), ( ), ( ), ( ), ( ),( )이 있으며 이를 6대 영양소라고 한다. 이들 영양소는 우리 몸의 뼈와, 이, 근육과, 혈액 등의 구성 성분이 된다. 또한 체온을 유지하고 활동에 필요한 에너지를 공급하며, 근육의 수축과 이완을 돕는 등 생리 기능을 조절한다. 따라서 건강하게 생활하기 위해서는 식품을 통하여 모든 영양소를 골고루 섭취해야 한다.]
* 주제1, 주제2를 학습한 후 가정학습 확인서에 작성해주세요.
* 과제 학습 질문 메일 주소: jiyoung0410@hanmail.net
|
